비트 와처: 스트레스 모니터
비트 워처는 스트레스 수준을 모니터링하고 관리하는 데 도움을 주기 위해 설계된 간단하고 직관적인 앱입니다. 이 앱을 사용하면 BPM 임계값을 설정하고 심박수가 해당 임계값을 초과하거나 미만으로 내려갈 때 알림을 받을 수 있습니다.
이 앱은 Health 앱과 완벽하게 통합되어 심박수 데이터에 쉽게 액세스하고 모니터링할 수 있습니다. 호흡 운동, 명상, 운동 추적 등을 포함한 다양한 기능을 제공하여 몸의 신호를 듣는 데 도움을 줍니다.
특히, 비트 워처는 자세성 직립성 빈맥 증후군(POTS) 및 재활성 감염성 뇌척수염/만성 피로 증후군(ME/CFS)을 가진 개인들이 증상을 모니터링하고 관리하는 데 도움이 될 수 있다는 것이 입증되었습니다.
Apple Watch의 Digital Crown을 사용하여 원하는 BPM 임계값을 쉽게 설정할 수 있습니다. 심박수가이 임계값을 초과하거나 미만으로 내려갈 때 앱은 독특한 소리와 진동으로 알림을 보냅니다.
지속적인 모니터링을 위해 배경 모드를 활성화할 수 있으며, 앱을 활성적으로 사용하지 않을 때도 햅틱 및 청각적 피드백을 제공합니다. 또한, 설정한 임계값을 초과하는 동안 지속적인 알림을 활성화할 수도 있습니다.
비트 워처는 Polar H10과 같은 블루투스 가슴끈 심박수 모니터를 지원하여 Apple Watch의 배터리 수명을 향상시킬 수 있습니다. 이를 통해 Apple Watch를 착용하지 않을 때에도 오디오 피드백을 계속 받고 심박수를 Apple Watch 화면에서 확인할 수 있습니다.
배경 모드는 다른 운동 앱과 동시에 사용할 수 없음을 유의하십시오.
watchOS 8 이상과 호환되며, 비트 워처는 Apple Watch Series 3 이상을 필요로 합니다.
